Gym douce

Avec la gym douce, on va réveiller nos os, réhydrater nos fascias dans le mouvement doux et respectueux du corps.

Cours de réveil Osseux de Michèle Tarento.

Yintégrity Yoga Somatique (Balles, Pilates, …)

Se reconnecter à son corps, se ré-associer avec son corps, dans une pratique douce, des mouvements lents, des bulles, des concerts d’os, de l’auto-massage avec des balles. On prend soin de soi avec joie et douceur, voire de la lenteur. Découvrir le rythme de son corps, retrouver de la mobilité et la connexion.